Как часто менять зубную щётку? Правила гигиены и замены

Зубную щётку обычно следует менять примерно раз в 3 месяца, а раньше — если её щетинки разошлись, деформировались, загрязнились или щётка использовалась во время инфекции. Регулярная замена помогает поддерживать эффективную ежедневную чистку зубов и линии дёсен.

Это правило касается как взрослых, так и детей, а также пользователей ручных и электрических зубных щёток. Для людей без стоматологического опыта самый простой совет такой: следите за щетинками, а не только за календарём. Щётку, износившуюся раньше чем за три месяца, следует заменить сразу.

Как понять, что зубная щётка изношена?

Срок по календарю полезен, но не заменяет осмотр зубной щётки. Изношенная зубная щётка может хуже прилегать к поверхности зубов, участкам у дёсен и труднодоступным местам.

Стоит проверять её каждые несколько дней, особенно если щетинки быстро меняют форму. Признаки износа зубной щётки не обязательно должны быть очевидными: иногда достаточно слегка разошедшегося пучка щетинок, чтобы запланировать более раннюю замену.

Разошедшиеся, растрёпанные и деформированные щетинки

Щетинки зубной щётки должны быть относительно ровными и направленными вертикально. Если они заметно расходятся в стороны, смяты, неровные или растрёпанные, щётка работает не так, как должна.

Такие щетинки хуже прилегают к зубам и линии дёсен. Частая причина быстрой деформации — слишком сильное давление во время чистки. Чистка зубов не должна напоминать оттирание: мягкие, контролируемые движения обычно эффективнее и бережнее для дёсен.

Изменение цвета, запах и сложности с поддержанием чистоты

Некоторые насадки имеют цветные индикаторные щетинки, которые постепенно бледнеют. Само по себе выцветание такого индикатора может сигнализировать о необходимости замены в соответствии с инструкцией производителя, но это не то же самое, что налёт или стойкое загрязнение.

Зубную щётку стоит заменить независимо от срока использования, если появился неприятный запах, видимый налёт или загрязнения, которые невозможно тщательно смыть под проточной водой. Не следует пытаться «спасти» сильно изношенные щетинки кипячением или агрессивными химическими средствами.

Когда следует заменить зубную щётку раньше чем через 3 месяца?

Более ранняя замена зубной щётки разумна, если её состояние заметно ухудшилось или она использовалась в особых обстоятельствах. В первую очередь это касается инфекций, механических повреждений, очень интенсивного использования и быстрого расхождения щетинок.

Факторы, влияющие на износ щётки, индивидуальны. Один человек пользуется ею около трёх месяцев без заметных изменений, а другому нужна новая уже через несколько недель, поскольку он чистит зубы слишком сильно или чаще обычного.

Замена зубной щётки после инфекции и заболеваний полости рта

После инфекции горла, полости рта или периода болезни стоит подумать о замене зубной щётки после исчезновения симптомов. Это практичная часть возвращения к ежедневной гигиене, хотя сама щётка не является единственной причиной повторного возникновения инфекции.

При замене также полезно вымыть стакан или подставку, в которой она хранилась, и позаботиться о её высыхании. Если симптомы в полости рта сохраняются, может потребоваться консультация стоматолога.

Брекеты, сильное давление и частая чистка зубов

Брекеты могут ускорять износ щетинок, поскольку зубная щётка чаще соприкасается с замочками и дугой. То же происходит при частой чистке зубов или чрезмерном усилии.

Более ранняя замена может повысить комфорт при чистке брекетов и зубов. Если щетинки регулярно очень быстро портятся, стоит попросить стоматологического гигиениста или стоматолога оценить технику чистки зубов и подобрать щётку подходящей жёсткости.

Ручная или электрическая зубная щётка — что и когда менять?

Правило в обоих случаях схожее: обычно замена проводится примерно раз в три месяца или раньше, если щетинки изношены. Разница в том, что у ручной щётки заменяют всю щётку, а у электрической — только насадку.

Ручку электрической зубной щётки не нужно менять вместе с насадкой, если она исправно работает. Также всегда стоит ознакомиться с инструкцией производителя конкретной модели.

Как часто менять насадку электрической зубной щётки?

Насадку электрической зубной щётки обычно меняют примерно раз в три месяца. Это следует сделать раньше, если щетинки расходятся в стороны, деформируются или индикаторный цвет заметно побледнел в соответствии с рекомендацией производителя.

Нет необходимости заменять всё устройство только потому, что насадка изношена. Достаточно подобрать совместимую насадку для имеющейся модели и регулярно проверять её состояние.

Как ухаживать за зубной щёткой между заменами?

Правильная гигиена зубной щётки не продлевает срок её службы бесконечно, но помогает сохранять её чистой до плановой замены. После каждого использования следует тщательно промывать щетинки под проточной водой и стряхивать лишнюю влагу.

В повседневном уходе стоит помнить о нескольких правилах:

Делайте:

• храните щётку щетинками вверх;
• оставляйте её в месте, где она может свободно высохнуть;
• мойте контейнер или подставку для зубных щёток;
• разделяйте щётки членов семьи, чтобы щетинки не соприкасались друг с другом.

Избегайте:

• постоянно закрывать мокрую щётку в герметичном футляре;
• хранить её рядом с загрязнёнными поверхностями;
• надевать защитный колпачок на влажные щетинки дома;
• пользоваться одной зубной щёткой вместе с другим человеком, даже время от времени.

Во время путешествий футляр полезен, но по прибытии на место щётку стоит вынуть и дать ей высохнуть.

Когда стоит обсудить гигиену полости рта со стоматологом?

Одна лишь замена зубной щётки не решит проблему, если есть кровоточивость дёсен, боль, повышенная чувствительность, частые воспаления, выраженный налёт или неуверенность в технике чистки. Такие симптомы не позволяют поставить диагноз через интернет, но являются веской причиной для осмотра.

Стоматолог или стоматологический гигиенист может осмотреть полость рта, оценить технику чистки зубов и помочь подобрать щётку, пасту и средства для очищения межзубных промежутков. При необходимости он также может запланировать профессиональную гигиену зубов, то есть профессиональное удаление налёта и зубного камня.

В Dynasty Stomatology в Кракове мы объясняем рекомендации простым языком и подбираем план действий в соответствии с фактическим состоянием полости рта пациента.

Главное правило простое: обычно меняйте зубную щётку примерно раз в 3 месяца, а раньше — при повреждённых щетинках, стойком загрязнении или после периода инфекции. Если у вас кровоточат дёсны, есть чувствительность зубов или вы не уверены, правильно ли чистите зубы, запишитесь на консультацию в Dynasty Stomatology в Кракове.